Tervetuloa MindCuren sivuille!
Teen terapeuttista työtä ja tarjoan ohjausta ja ratkaisujen rakentamista elämäsi eri tilanteisiin. Jos tunnet arvottomuutta, ahdistusta tai yksinäisyyttä, kaipaat valmennus- tai sparrausapua, tai toivot tukea jaksamisessa tai elämäsi uuden suunnan kanssa, olen valmiina auttamaan.
Olen positiivisesta psykologiasta innostunut kasvatuspsykologi. Työotteessani yhdistelen integratiivisesti ratkaisukeskeisyyden ja dialogisuuden lisäksi myös sosio- ja psykolingvististä tietämystäni. Terapeuttisessa työssä kiinnostuksen kohteinani ovat erityisesti ahdistus, uupumus, syömishäiriöt, erotilanteet, vuorovaikutusongelmat, työhyvinvointi, stressi, elämänhallinta- ja elämänmuutostilanteet nuorilla ja aikuisilla, urheilijoiden tukeminen sekä ruuhkavuosien aiheuttamat ongelmat ja vaikeudet. Teen mielelläni töitä myös lasten kanssa, sillä huolenaiheisiin ajoissa puuttuminen on erityisen tärkeää lasten ja nuorten hyvinvointia ajatellen.
Pääset tutkimaan ja löytämään uusia ja mieleisempiä tapoja elää elämääsi, kasvattamaan voimavarojasi ja resilienssiäsi, sekä löytämään ilonaiheita itsellesi. Halutessasi pääset tekemään “remonttia” ja muokkaamaan muutosta tarvitsevia kohteita. Pienilläkin fiksauksilla voi olla suuri vaikutus arkeen! Terapian ja valmennuksen avulla saat apua jaksamiseen sekä toivon, innostuksen ja elämänilon löytämiseen. Päätavoitteena on hyvinvointisi ja tyytyväisyytesi.
Asiantuntijuutta ja välittämistä
Olen kouluttautunut vuorovaikutusosaajaksi. Hallitsen kasvatuspsykologian laaja-alaiset ja alan erityisosaamista vaativat menetelmät, tiedot ja taidot, joita käytän perustana muiden ihmisten auttamiseksi. Hallitsen myös ihmisten itsetuntemuksen, elämänhallinnan ja positiivisen kasvun mahdollisuuksien tukemisen, sekä hyvinvointia edistävän ja ongelmia ennaltaehkäisevän työskentelyn, johon kuuluu ymmärtävä työote ihmisten kukoistuksen edistämiseksi. Olen ohjaustyön rautainen ammattilainen.
​
Työssäni olen tekemisissä ihmisten herkkyyksien ja haavoittuvuuksien kanssa, ja näen laaja-alaisen asiantuntemukseni olevan tarpeen tässä kohtaamispaikassa. Tarjoan sinulle konsultointia, motivointia ja ongelmanratkaisua, kriisiapua tai vaikkapa ohjaamista osallisuuteen tai henkilökohtaiseen kasvuun.
Tarjoamani palvelut:
Positiivista terapiaa
Tarjoan positiiviseen psykologiaan perustuvaa terapeuttista apua, jossa yhteistyönä kanssasi voimme joko läpikäydä vaikeuksien ja ongelmien syitä ja luonteita, tai suoraan keskittyä luomaan parempaa tulevaisuutta. Oletko elämäsi taite- tai kriisikohdassa? Jumissa? Tuntuuko, ettei missään ole mitään järkeä? Löydämme varmasti yhdessä juuri sinulle sopivan tavan käsitellä mieltä painavia asioita ja ennen kaikkea tavoitteita, joita kohti kulkea.
Ohjausta
Joskus tarvitaan askel askeleelta -ohjausta ja neuvontaa, jotta vaikeasta tilanteesta pääsee pois ja siitä vielä eteenpäin. Käsittelemme kokemuksiasi täysin turvallisesti ja yksilöllisesti. Annan sinulle aikaa ja huomiota, jotta pääset tutkimaan osaamistasi, kokemuksiasi ja tunteitasi. Ohjauksen avulla pääset suunnittelemaan elämääsi ja miettimään tarvittavia muutoksia - kuljen rinnallasi kannustajana ja auttajana.
Valmennusta
Aktiivisen kuuntelun, kysymyksenasettelun ja harjoitteiden avulla pääset oivaltamaan sinulle tärkeimmät tavoitteesi ja löytämään omat voimavarasi. Voimme yhdessä rakentaa sinulle toimintasuunnitelman, jonka avulla pääset kohti tarvitsemaasi muutosta ja haluamaasi tavoitetta. Saat käytännön työkaluja, joiden avulla pääset käyttämään potentiaaliasi ja resurssejasi paremmin.
Hypnoterapiaa
Hypnoterapian avulla voidaan positiivisilla suggestiomenetelmillä ja mielikuvatekniikoilla vaikuttaa aistihavaintoihin, tunnekokemuksiin, ajatteluun, tai käyttäytymiseen. Terapian avulla voit saada apua esimerkiksi kiputiloihin, fyysisiin tai psyykkisiin jännitystiloihin, eri pelkoihin, tapariippuvuuksiin, syömishäiriöihin, ahdistuneisuuteen tai unettomuuteen. Hypnoosilla voidaan vahvistaa motivaatiota tavoitteelliseen toimintaan, kuten opiskeluun, urheiluun ja elämäntapojen muutoksiin, ja se toimii hyvin henkisen valmennuksen menetelmänä.
Ota yhteyttä
Sari Paihonen
​
KM (kasvatuspsykologia)
FM (kans.väl. viestintä)
Ota yhteyttä
Sari Paihonen
​
KM, kasvatuspsykologia
FM, kans.väl. viestintä
Oulu, Finland
Y-tunnus: 3005955-6